Tyrosin er et ikke-essentielt Aminosyre, som betyder at kroppen selv kan danne det. Udover at kroppen selv danner Tyrosin, kan vi mennesker også optage det igennem den føde vi spiser, primært igennem disse fødevarer.
- Mælkeprodukter.
- Kød.
- Fisk.
- Æg.
- Valnødder.
- Bønner.
- Havregryn.
- Hvede.
Tyrosins har en stor påvirkning et enzym som er ansvarlig for syntesen af catechlominerne (noreandrenalin, andrenalin og dopamin). Det betyder at Tyrosin har en stor påvirkning på produktionen af neurologisk aktivitet. Derfor vil niveauerne af Tyrosin i kroppen være afgørende for hvor meget, der skal frigives af de kemiske budbringere, der påvirker vores opmærksomhed og kognitive funktion - en yderst vigtigt detalje, når vi bliver udsat for stressede situationer. I situationer med ekstrem stress, mindskes noradrenalin niveauer i nervevæv drastisk, især i hypothalamus. Lave noradrenalinniveauer kan hæmme kontrol over nervesystemet, hvilket resulterer i øget aggressiv adfærd, flugtreaktion eller spontan motorisk aktivitet. I de situationer, vil et tilskud af Tyrosin kunne hjælpe til at kontrollere og minimere en aggresiv adfærd, angst, migræne, træthed, søvnløshed eller andet stressrelateret. Derfor er det vigtigt at opretholde et sundt og stabilt niveau af Tyrosin i kroppen. Nogle undersøgelser har vist en relation mellem at holde de normale niveauer af Tyrosin og følelsen af velvære, nedsat irritabilitet og bedre modstand mod angst og stress. Indtaget af Tyrosin udøver en positiv indflydelse på humør og stimulerer kognitiv funktion, især når man oplever stress og angst, som kan hæmme hukommelseskapacitet betydeligt. Supplering med Tyrosin kan derfor være effektivt ved behandling af moderat depression, hyperaktivitet, narkolepsi, eller blot for at forbedre mental årvågenhed. Tyrosin kan også anvendes til at behandle kronisk træthed, fordi det kan øge overskud og humør, samt reducere psykisk belastning. Øget Tyrosin indtag, fungerer som et aktivt antioxidant og hjælper med at beskytte hjerneceller fra oxidativ skade, der peger i retning af neurobeskyttende virkning. Tyrosin kan hjælpe med at forhindre demens, parkinsons og/eller andre problemer relateret til nervesystemet.
Hvis du lider af kramper eller sygdomme i skjoldbruskkirtlen frarådes brugen af Tyrosin. Det kan påvirke de respektive behandlinger og forværre symptomerne eller forårsage bivirkninger.
Tyrosin må ikke anvendes i kombination med L-dopa, da det kan mindske virkningen af dette lægemiddel.
Kosttilskud er som udgangspunkt beregnet til raske personer over 18 år. Hvis du har allergier, er overfølsom, gravid, ammende, lider af en sygdom eller er under medicinsk behandling, bør du altid konsultere din læge, før du bruger kosttilskud!
Når du indtager kosttilskud er det vigtigt at du drikker godt med vand, og aldrig indtage mere end den anbefalet daglige dosis!
Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret kost -det er vigtigt at have en sund, varieret og afbalanceret kost samt sund livsstil!
Opbevar kosttilskud et køligt og tørt sted, samt altid utilgængeligt for små børn!
Kildekode
Nomenclature and Symbolism for Amino Acids and Peptides. Recommendations on Organic & Biochemical Nomenclature.Tyrosine. The Columbia Electronic Encyclopedia.Tyrosine. Online Etymology Dictionary. Tyrosine. University of Maryland Medical Center.
Log ind
Ny Konto