Omega 3

Hvad er det?
Sådan virker det
Advarsel!
Omega 3 er en af de Fedtsyrer skal tilføres på dagligt basis, enten igennem kosten eller kosttilskud! Omega 3 er ikke en Fedtsyre vi selv kan danne og er derfor essentiel, da den er nødvendig kropens udvikling gennem hele livet. Omega 3 Fedtsyrer er flerumættede, hvilket betyder at de har to eller flere dobbeltbindinger i kulstofkæden. De er kendetegnet ved at have den første dobbeltbinding ved det 3. kulstofatom i kæden. Der findes flere typer af omega-3-Fedtsyrer: Docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA), som begge stammer fra animalske kilder, samt alfa-linolensyre (ALA), der hovedsagelig er af vegetabilsk oprindelse. Kroppen er i stand til at omdanne ALA til EPA og DHA. De bedste kilder til Omega 3 Fedtsyrer er: fed fisk som ørred, makrel, laks, sardin mm., Krill, Rapsolie og hørfrøolie, Sojabønner og tofu, Nødder og frø.

Kildekode

URL: netdoktor.dk/kosttilskud/hvad_er_fiskeolie.htm
Lignende produkter
Spar 13%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 30%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 20%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 40%
0%
Fragt fra 29,00 DKK