Kulhydrater

Hvad er det?
Sådan virker det
Advarsel!
Kulhydrater findes i en masse fødevarer og er, sammen med fedt og protein, en hovedkilde til kalorier. Kosttilskud består ofte af blandinger af komplekse kulhydrater og simple sukkerarter som eksempelvis maltodextrin og dextrose. De bruges normalt enten før eller efter træning da de leverer energi, genopretter koncentration af glukose i blodet, stimulerer insulinfrigørelse og bidrager til øget muskelmasse. Kulhydrater findes i en lang række fødevarer, såsom sukker, kornprodukter, frugt, mejeriprodukter, kartofler, gulerødder og andre rodfrugter. Dette makronæringsstof er, sammen med fedt og protein, en hovedkilde til kalorier. Kosttilskud består ofte af blandinger af komplekse kulhydrater og simple sukkerarter som eksempelvis maltodextrin og dextrose.

Kildekode

URL: netdoktor.dk/madogkrop/artikler/kulhydrat.htm
Lignende produkter
Spar 35%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 35%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 22%
0%
Gratis Fragt
Spar 23%
0%
Gratis Fragt