B Vitamin Kompleks er nødvendigt for at kroppen har mulughed for at optage/fordele makronæringsstoffer. Proteiner, kulhydrater og fedt. B Vitaminer fungerer som co-enzymer, som er afgørende for at cellerne kan trække vejret og for at tilføre energi. Derudover spiller B Vitaminer en stor rolle i henhold til vores nervesystem, og mangel på B Vitaminer nedsætte vores reaktionsevner. Det er derfor vigtigt at få sine B Vitaminer dagligt, for at få det bedste ud af den kost man spiser, og holde sig sund og rask.

Et kort overblik over hvad de forskellige B-Vitaminer gør for kroppen:
- B1 Vitamin for nervesystemet, stimulerer kognitiv funktion.
- B2 Vitamin fremmer metabolisme af makronæringsstoffer og stimulerer produktion af energi.
- B3 - Spiller en stor rolle for blodcirkulation, reducering af kolesterol, makronæringsstoffers metabolisme til cellerne, nervesystemet og en sund hud.
- B5 Vitamin fremmer funktion af blodkar og hjerte samt stofskifte.
- B7 Vitamin hjælper til stofskiftefuntion, og for sundt hår og hud.
- B9 Vitamin er vigtigt for produktion af blodceller og energi, samt for vores nervesystems funktioner.
- B12 Vitamin er essentielt for energiproduktion samt dannelse af røde blodceller, samt forebygger mod skader på nervesystemet.

De mest sete sygdomme/tilstande når der opstår mangler af B Vitamin i kroppen er følgende:

- Anæmi.
- Hypertension.
- Hjertesygdomme.
- Stress.
- Smerter i lemmer.
- Stress.
- Irritiabilitet.
- Angst.
- Søvnløshed samt træthed.
- Sollys sensibilitet.

Når man dyrker meget sport, bruger man utrolig mange mikronæringsstoffer (B Vitaminer bl.a.) som kroppen får tilført. Væsentligt mere en en almindelig person, og man kan derfor have brug for tilskud af B Vitamin Kompleks. Det gælder især for grupper som ældre, syge, folk med stress og alkoholikere. Almindelige levestil i dag, er ofte med manglende fysisk aktivitet, stress på job og familie, generelt en hverdag, der presser kroppen meget. For kroppens og sindets sundhed, kan et tilskud B Vitamin Kompleks derfor være nødvendigt. B Vitamin er vandopløseligt, så det kan ikke lagres i kroppen, og når vores livsstil trækker så utrolig meget på netop disse mikronæringsstoffer, er det sund fornuft at sørge for at kosten har et højt indhold af B Vitaminer, samt evt. at tilføje et ekstra tilskud af B Vitamin. B Vitamin Komplex mest kendte fordele for kroppen, er følgende.

- Essentielt for stofskiftet.
- Hjælper med at gøre energi til cellerne tilgængelig.
- Stimulerer kogniktiv funktion.
- Hjælper til vores hjerte-kar-sundhed.
- Styrker immunforsvar.
- Forbedrer generel sundhed.
- Forbedrer generel trivsel.