A-Vitamin

Hvad er det?
Sådan virker det
Advarsel!
A-Vitamin er et organisk stof, også kaldet retinol, som er grundlæggende for kroppens udvikling og funktionalitet. Dette er et af dE-Vitaminer som er utoligt vigtige, af selvsamme årsag, men er dog kun nødvendig i mindre dosis. En anbefalet dosis pr. dag ligger ca. på 700 mcg. for kvinder og 900 mcg. for mænd. Det skal dog tages med, at disse anbefalinger kan variere i henhold til køn, alder og helbred, for personer over 18 år. A-Vitamin fås gennem animalske kilder, fx indmad, fede mælkekilder og æggeblommer. Dog kan det også fås fra de mørkegrønne grøntsager såsom kål, broccoli osv. De orange/røde grøntsager og frugter indeholder proVitamin A, også kaldet caroten - jo mørkere farven er, jo højere koncentrat af retinol i frugten/grøntsagen. For at kroppen kan bruge retinol som A-Vitamin, skal det igennem en proces - og selvom det er en smule mere krævende, er det faktisk her de fleste mennesker opnår daglig dosis af A-Vitamin. Det er vigtigt at huske at A-Vitamin er et fedtopløseligt Vitamin, og derfor skal optages sammen med fedt, hvilket er relevant hvis man hovedsageligt får det igennem grøntsager og frugt.

Du finder generelt A-Vitamin i Multivitamin, eksempelvis:

Animal Pak fra Universal Nutrition


Bodymin fra Bodylab

Lignende Produkter:

Kan tages sammen med:

MCT

Kildekode

URL: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222318/
Lignende produkter
Spar 37%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 25%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 25%
0%
Fragt fra 29,00 DKK
Spar 22%
0%
Fragt fra 29,00 DKK