Spring til indhold

Weight Gainer

Weight Gainer er grundliggende en kombination af proteinpulver og kulhydrat, der bruges til at skabe et kalorieoverskud - og dermed tage på i vægt, da det på bundlinjen handler om at indtage flere kalorier end du forbrænder på daglig basis. Med andre ord er det ideelt hvis du vil sikre du er i kalorieoverskud i forbindelse med at bygge muskelmasse - eller hvis du har svært ved at spise nok. Husk at en Weight gainer er et supplement til kosten - et kosttilskud, hvorfor det er vigtigt, at du stadig spiser sundt, varieret og tilstrækkeligt til at skabe et kalorieoverskud. I mange af disse produkter er kulhydratkilderne Sucrose og Maltodextrin og proteinkilden Whey (Valle) protein, det vil sige du får nogle simple kilder kulhydrat, derfor bør du i din kost fokusere på nogle grovere og mere komplekse kilder.