Spring til indhold

BCAA

BCAA består af 3 aminosyrer, værende Leucin, Isoleucin og Valin. Det er disse 3, specifikke aminosyrer, som kroppen går “på jagt efter” når du træner. Hvis man ikke supplerer kroppen med en brugbar kilde til formålet, tager den fat i næstbedste alternativ, som er muskelmassen. Altså vil kroppen udvinde disse fra dine muskler, som kan medføre, at du går i den forkerte retning, på længere sigt, når det kommer til at skabe resultater. Ved at supplere kroppen med de korrekte doser, specielt under træningen, kan du modarbejde denne effekt, og din krop kan restituere hurtigere og mere effektivt. Udover denne effekt, som er én af de mest iøjnefaldende, i henhold til styrketræning og restitution, kædes det også sammen med et væld af andre, gavnlige effekter som f.eks. vægttab, øget energi og meget andet. Læs mere om fordelene på https://www.healthline.com/nutrition/bcaa